Witamina D3 dla prawidłowego rozwoju dziecka

Witamina D3 dla prawidłowego rozwoju dziecka

Czym jest witamina D3? Witamina D3 uważana jest za jedną z najważniejszych witamin dla zdrowia człowieka. Warto jednak wspomnieć, że tak naprawdę nie jest ona witaminą, a hormonem niezbędnym między innymi do prawidłowego rozwoju dzieci – również tych, które jeszcze się nie narodziły. Jak wiemy, witamina ta rozpuszcza się w tłuszczach i wytwarzana jest w…

Jak lepiej się wysypiać?

Jak lepiej się wysypiać?

Istota przesypiania nocy Szukasz odpowiedzi na pytanie: Jak lepiej się wysypiać? Odpowiedź znajdziesz w poniższym artykule. Być może kiedyś przeszła Ci przez głowę myśl, by zarwać noc i pospać nieco krócej niż zazwyczaj. Być może pracujesz na zmiany, przez co skutecznie rozstrajasz swój rytm dobowy. Niezależnie od tego, czy zaburzenia snu dotykają Cię z twojej…